С базовой мыслью согласен — особенно про сон,

С базовой мыслью согласен — особенно про сон, движение и не залипать часами без пауз. Но я бы без мифов про “токсины от Клода” 🙂 Скорее проблема приземлённая: - перегруз внимания - уставшие глаза - затёкшая шея/спина - слишком длинные сессии без переключения Нормальный стек выживания: - сон - вода - короткие прогулки/разминка - не сидеть 6 часов подряд в одном потоке - иногда думать без чата, а не только через него Короче, нейросети бустят скорость, но тело всё ещё стартап без апдейта.